冬季最适宜吃什么水果 十种水果是首选

　　冬季就到，各式各样的水果也也都 上市了，冬季养生吃点水果是再好确实的了，假如冬季水果假如多，吃有好多水果好呢?下列便是适宜冬季吃的10种水果。

　　维C之王——猕猴桃

　　猕猴桃得名于猕猴对是它喜爱，其维生看养生知识素C的含量看养生知识极高。而且 此果还含有血清促进素，或者 帮组让我看养生知识们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维或者 促进心脏健康、帮组消化。

　　天堂之果——橄榄

　　便是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，或者 清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。

　　酸甜适中——柚子

　　柚子有而且 一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有颇为多 的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，但是或者 和胃化滞，生津解渴。

　　百果之宗——梨

　　梨称作作快果、玉乳，看养生知识因鲜嫩多汁称作“天然矿泉水”。它具清热解毒、生津润燥、清心降火的作用明显。对肺、支气管及上呼吸道有颇为坏的滋润作用明显，还可帮组消化、促进食欲。