隐藏的风险比你想象的要大!如何放松？

最近，隔壁办公室的女孩心情不好，脸上开始出现粉刺和粉刺，整个人都枯萎了，不再和我们一起吃饭了。

她的健康管理员去问她，一个平时活泼可爱的妹妹，怎么会如此枯萎。其实，姐姐最近一直在发烧，严重便秘，不仅身体不适，而且还出现失眠、焦虑等情况。更可怕的是，不知不觉中，竟然悄悄地冒出了几公斤胖，肚子里游泳了!

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春季，人体外的阳气，积聚的热量，特别是肠道的消化功能受到影响，所以很容易便秘。以美容和照顾每个人的原则，卫生保健人员应该和每个人谈论这种便秘。（不要在看这个的时候吃东西。

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你为什么便秘？

正常人一天排便一到两次，但如果每周排便少于三次，每次大便都感觉到粪便硬结，量少，排便特别麻烦，那就是便秘。便秘的原因很多，包括炎症、精神紧张、肠道病变、老龄化和不良的生活方式，但最重要的是胃肠道问题。

《肝脾》认识到便秘与内经寒冷、肠热与肾脏病有关，如《素问·论篇》所述。“在阳光下，肚子充满了，变得不利。脾缺损，输力不足，内停滞，大肠传导功能障碍，便秘;胃与肠相连，胃热高，向大肠下降，全烧灼液，大肠热高，干燥粪内结。

便秘会让你变胖，变丑。

便秘虽然不是一种严重的疾病，但从长远来看，毒素会在体内积累，导致代谢紊乱、内分泌紊乱，更糟的是影响人们的生活质量，带来很多麻烦。

例如，前妹妹的肠道毒素积聚，导致痤疮，面部色素沉着和皮疹等问题。

例如，有些人可能会产生口臭，从而影响人际关系。

例如，体内垃圾的堆积会使胃充满，导致恶心和食欲不振。

例如，严重的便秘会损害肝脏，时间长会使痔疮变长。

例如，它还可能导致结肠癌，乳腺癌等，并可能导致老年人的心血管疾病和心血管疾病。

什么是严重便秘？“我还年轻，我不想狗屎。

如果你被便秘困扰，不要害怕，卫生保健员会为你解决这个问题!（你旁边的那个女孩看这里。

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1、每天喝2升水2、合理的饮食组合3、每天步行30分钟4、按顺时针按摩将手掌揉到腹部，用腹部鼓呼吸、淋浴腹部，这样两种按摩都可以治疗慢性便秘，可以预防痤疮。

通过使用以上的方法，养生君有秘密武器_- ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-

由七种珍贵的草药制成，并以正宗的材料制成：

怀菊具有清热、解毒、灭火、清热、明目等功效，用于浸泡服用对身体有益。

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荷叶具有清心火、平肝火、脾火、降肺火的作用。另外，在中国，自古以来就把荷叶作为减肥的良药来对待。在医院里，让肥胖病人喝茶。·颗粒，减少水分;·大麻籽用于肠道干燥便秘，并具有润滑作用。·郁李仁归脾经，健健生津，益气益血;·蔬菜种子进入脾、胃、肺，可杀灭膨化，效果明显。

杏仁可以有效地控制体内胆固醇的含量，并补充蛋白质。将所有材料浸泡12小时，用72小时的弱火慢慢烹饪，用4次浓缩粘贴。长时间的浸泡过程使其完全融合，并保留其药用价值。

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连一滴水都不加，最后一粒糊，拉进丝里，非常丰富，糊体也清洁透明，温暖，粘稠，没有杂质。每天喝一杯，就像喝一杯水，很好，减肥小仙女放心哦~健康你的抗试效果，更不用说去洗手间了~

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