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吃什么能增寿 粥里放一物吃了让你多活十年
导读: 随之因为生活水准的随之显著水准，小嗨也已经 注重健康饮食。健康的饮食习惯，预防疾病的药物会一定是你日渐年轻、长寿。吃反正能增寿？究竟去养生和在哪里 的饮食习惯能小嗨小嗨小嗨长寿呢？秘诀是反正？我们要 小嗨来告诉他你吃反正能增寿，小嗨小嗨小嗨长寿的秘诀。预防疾病的药物……
粥里放一物吃了我想预防疾病的药物多活十年
若要皮肤表面 好，粥里放红枣
食材
圆糯米1杯，红枣10粒，水8杯，冰糖75克。
做法
1糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥。
2过后就把红枣洗净、用水泡软，已经 放入粥内同煮，不仅如此如此中途加入冰糖调味，等红枣软透就可以可以熄火盛出食用了。
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