【食谱养生】秋镜头豆的效果与作用，秋镜头豆什么时候种最适合

第一次释放豆花，夜晚凉爽，发出碧玉银罗的声音。

贪婪和邻居的小屋底部的故事，不知道新月的光清溪。

- 《凉生豆话》明·王伯。

物种的起源。

小扁豆是豆科植物小扁豆（Dolichos lablab）的软荚和成熟的豆粒，根据豆粒的颜色可分为斑小扁豆、红扁豆、黑扁豆和白扁豆，别名组豆、耳豆、羊眼豆、南扁豆、茶豆、膨胀皮豆、刀豆、南豆、眉豆、眉豆、缘豆、豆豆、肉豆等。历史研究表明，小扁豆是一种原产于中国的栽培植物，已有5000多年的历史，在全国各地都有种植。

的生物成分。

根据秋扁豆的功效和功效测定，每100克食用小扁豆（干豆），蛋白质19？25.3克，脂肪0.4？1.3克碳水化合物42.2？55.4克，膳食纤维6.5？13.4克，含维生素B1、B2、B2、A、E、微量元素镁、铁、钙、锌、硒、磷等。

效果的效果。

1.性的回归。

扁豆，味道，性温度;我的胃和胃。

2.医学的经典。

“药效怀疑”：“小扁豆，清暑，故和中而止霍乱，极补脾故治腹泻而闭脓血，消湿，解热漏。”

3.医生的主张。

扁豆具有内脏、精神疗养、益气、热痰、利水消肿等功效。

4.现代的研究..。

扁豆中的植物酸、山皮素、科尔皮素、丝氨酸可防止细胞癌、降低胆固醇、预防糖尿病、保持血管畅通、通过经络。它含有丰富的维生素B2，使健康和美丽成为可能。维生素C可以促进手术后的恢复，防止病毒和细菌感染，并有助于预防过敏和感冒。

食物的注意和禁忌群

（1）不要吃煮熟的扁平豆荚，因为它含有抗胰蛋白酶因子和植物凝血酶、皂苷等物质。抗胰蛋白酶对蛋白质的消化和吸收有影响。植物血细胞凝集素具有凝固作用。皂苷对消化粘膜有刺激作用，可引起溶血性疾病。也容易导致恶心、呕吐、腹痛等中毒症状。

（2）小扁豆应该用手而不是刀撕开。在切割时，刀中的铁会破坏扁豆中的维生素C，造成不必要的营养损失。

（3）油炸小扁豆会破坏小扁豆中含有的微量元素和其他成分，降低其营养价值。

（4）患者吃饱，尽量少吃扁豆，不要吃。

（5）服用钠利尿药的患者断食小扁豆。由于小扁豆的钾含量高，每100克就含有约1.3克钾。大多数利尿剂，如螺旋内酯，是为了避免摄入高钾含量的食物。

传说中的故事。

红扁豆的历史。

根据传说，秋扁豆的功效和作用，500万年前，王母和王母崇拜同一个光的祖先，两兄弟用火煮油时，玉皇大帝从那里插了一个锅，谁知道神，又往上看，水流下来了，玉皇大帝毕竟是天上的主，王母母抛弃了阴王，娶了玉皇大帝，红、橙、黄、红、红、橙、黄。她生了七个仙女：绿色，蓝色，蓝色和紫色。为了向敌人报仇，魔鬼王利用变成星星的机会，把女神的七个女儿全部送到地上，让她们与神的婚姻结婚。例如，大仙女的红色儿子嫁给了食神，七个仙女的紫色儿子嫁给了人类董永。他的母亲对这件事非常愤怒，于是把赤脚的大仙送到南天门，把顺风耳和千里眼叫到灵象大殿去询问。那七个仙女现在在哪里呢？可大仙南，顺耳和千里眼二仙不想非门，去当是非人，顺耳又和千里眼与阴食亲搭故，顺耳和阴食王是表兄弟，千里眼与阴食王是叔弟。一个人说他的耳朵最近闭着，什么也听不见，另一个人说他的眼睛最近病了，什么也看不见，简而言之，他拒绝去灵堂看望他的母亲和母亲。赤脚大仙，伸手抓不住顺风耳的两只大耳朵，跑过去，顺风耳死死了，埋在屁股上，只听到两个声音，两只血淋淋的耳朵是赤脚大仙的手，赤脚大仙的呼吸下，手是秋扁豆的功效和作用（杜华第一夜凉碧YYYIN中罗的声音），顺风耳的两只耳朵被扔到地上。力量太大了，一个掉进了任何地方，另一个掉进了一个装满天上水的大水箱里，光着脚什么也没做，但他把耳朵从水箱里拿出来，扔到火上。这两只耳朵掉到地上后，又长出了两只小扁豆，没有浸在水盆里的血耳朵是红色的小扁豆，而血浸在铜水盆里，落到地上的是白色的小扁豆。 版权声明：本内容由互联网用户提供，本意见仅代表作者。本网站不拥有所有权，也不承担任何法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系网站将立即删除。