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三伏天养生喝什么汤好 七款养生汤消暑防病

养生常识 04-24 12:06:00 0

导读: 三伏天养生喝多少汤好?三伏天天气酷热,这样 这时多喝汤它能补充水分,它能起到消暑防病的功效,这样三伏天喝多少汤好呢?小嗨其他推荐7养生日常小知识款最适合三伏天食用上汤水,再来来去了解再来。三伏天喝……

  三伏天养生喝多少汤好?三伏天天气酷热,这样 这时多喝汤它能补充水分,它能起到消暑防病的功效,这样三伏天喝多少汤好呢?小嗨其他推荐7款最适合三伏天食用上汤水,再来来去了解再来。

  三伏天喝多少汤好?

  1、丝瓜豆腐鱼头汤

  材料:丝瓜一斤,鲜鱼头这样 ,豆腐四块,生姜三片。

  做法:丝瓜去角边,洗净切角形;鱼头洗净,切开两边;豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放养生日常小知识入养生日常小知识煲里,注入适养生日常小知识量滚水,旺养生日常小知识火煲极其钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲十五分钟,调味食用。

  功效:清热泻火,养阴生津,凉血解毒,洁肤除班斑,通经络,化痰。用于热病、暑热烦渴、痰喘咳嗽、筋脉酸痛、气血阻滞。

  2、老冬瓜鲜荷叶鲫鱼汤

  材料:冬瓜800克,鲜荷叶12片,猪苓、泽泻各15克,扁豆、苡米各20克,鲫鱼1条,猪 肉50克,生姜3片。

  做法:各汤料洗净,冬瓜切块;中药材浸泡;鲫鱼宰洗净,与猪 肉、姜下瓦煲,立刻加入清水3000毫升(约12碗量),武火煲沸后改文火煲约这样 半小时,下盐便可。

  功效:中医事实上冬瓜有消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿之功。荷叶有着清热解毒、升发清阳、凉血止血的功效,用上于暑热烦渴、暑湿泄泻等。猪苓能利尿渗湿,泽泻能祛水利尿、渗湿、清热,鲫鱼补益且健脾利湿、温中开胃,活血通络、温中下气。再配以扁豆、苡米为汤、清润可口,清热解暑,健脾祛湿,开胃补益,为三伏天的家庭生活靓汤。

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