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• 陈皮银耳粥功效和作用，陈皮与银耳搭配有什么功效，

  陈皮和曲美拉的作用是什么？孔雀15克，野生菊花3—5克，三叶草15克，陈皮3克。练习：每天早上把它浸泡在热水中，然后继续喝到下午。功效：滋养肺，除热清干燥.金宝和陈皮材料龙骨（也可以是筒骨、扇骨）2...

  养生常识 2023-07-14 浏览（0）次 阅读原文>>

• 番茄山药炒莴笋，清爽开胃

  山药是一种富含淀粉和维生素的食材，有补气养阴、健脾胃的功效。番茄是一种酸甜多汁的水果，有清热解毒、美容养颜的作用。莴笋是一种清脆爽口的蔬菜，有利尿消肿、降血压的效果。把这三种食材炒在一起，既简单又美...

  运动养生 2023-07-14 浏览（0）次 阅读原文>>

• 西瓜美容大法，让你肌肤水润透亮

  西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，它不仅甘甜多汁，还富含维生素和水分，对身体有很多好处。但你知道吗？西瓜也是一种天然的美容佳品，它可以帮助你改善肌肤问题，让你的皮肤水润透亮。下面就教你几种简单实用的西瓜...

  四季养生 2023-07-13 浏览（0）次 阅读原文>>

• 鲫鱼汤的好处和鲫鱼养殖的注意事项

  鲫鱼是一种常见的淡水鱼，肉质细嫩，味道鲜美，营养价值也很高。每百克鲫鱼肉含有13克的蛋白质和11克的脂肪，还富含钙、磷、铁等矿物质。中医认为，鲫鱼性平味甘，能入胃、肾经，有补虚、利水、消肿、止血等功...

  中医养生 2023-07-12 浏览（0）次 阅读原文>>

• 黄皮寄生茶的神奇功效和制作方法

  黄皮是一种生长在潮汕地区的水果，它有着酸甜可口的果肉和香气四溢的果皮。但是你知道吗，黄皮树上还有一种寄生植物，它的叶子也可以泡水喝，这就是黄皮寄生茶。黄皮寄生茶不仅有着清香的味道，还有很多的功效与作...

  四季养生 2023-07-11 浏览（0）次 阅读原文>>

• 香菜根白萝卜汤的功效与做法

  香菜根是一种常见的食材，它不仅可以增加菜肴的香气，还有很多的药用价值。香菜根可以用来煮汤，对于感冒发烧、风寒感冒、咳嗽等症状都有很好的缓解作用。下面介绍几种香菜根汤的做法，简单易学，大家可以试试。第...

  运动养生 2023-07-11 浏览（0）次 阅读原文>>

• 百香果雪梨膏：润肺化痰的天然良药

  百香果雪梨膏是一种可以清热润肺、去火解毒的食疗方，它主要由百香果、雪梨、冰糖、百合等食材组成，具有润肺化痰的作用。如果你经常感到咳嗽、喉咙干燥、呼吸不畅等症状，可以适当地喝一些百香果雪梨膏，它可以帮...

  综合资讯 2023-07-10 浏览（0）次 阅读原文>>

• 甜醋猪脚姜的秘诀：如何做出软糯香甜的美味佳肴

  甜醋猪脚姜是一道传统的风味菜，有助于产妇恢复体力和补充营养。这道菜的关键在于选料和烹饪方法，要让猪脚软烂而不散，姜片香辣而不苦，鸡蛋饱满而不碎，醋汁浓郁而不酸。下面就来介绍一下甜醋猪脚姜的家常做法，...

  四季养生 2023-07-08 浏览（0）次 阅读原文>>

• 苹果雪梨鲫鱼汤的四种做法和功效

  秋天是一个干燥的季节，我们需要多喝水多吃水果来补充身体的水分和营养。苹果雪梨鲫鱼汤是一道既美味又健康的养生汤，它可以清热润肺、健脾开胃、降低血压、安眠养神等等。下面介绍四种不同的做法和功效，让你在秋...

  运动养生 2023-07-08 浏览（0）次 阅读原文>>

• 竹笋猪蹄汤的做法和好处

  竹笋是一种常见的蔬菜，它有着清香的味道和嫩滑的口感，是很多人喜爱的食材。竹笋可以和肉类搭配，做出各种美味的菜肴。今天我们就来介绍一道竹笋炖腊猪蹄的做法，这是一道非常适合冬季食用的暖身佳肴。竹笋炖腊猪...

  运动养生 2023-07-07 浏览（0）次 阅读原文>>

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