日常补心食物有哪些？

日常补心食物有哪些？

日常补心食物有哪些？是一个值得探讨的话题，它涉及到许多方面的知识和技能。我将尽力为您解答相关问题。

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日常补心食物有哪些？

心脏是所有生物最重要的器官之一，没有了心脏的规律性跳动，我们人体就无法进行正常的生理活动，因此我们在日常生活中要保护好自己的心脏，让自己的心脏能够规律性的跳动，为人体的正常机能提供能量，那么日常补心食物有哪些？补心的食疗方有哪些？

1、补心食物有哪些

1、猪心

用猪心一枚，切后同姜、葱、细盐适量煮食。因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食。也可用不落水猪心1只，剖开，连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3~4小时，分3~4次服食，连吃2~3只猪心。此法适宜痰火入心，惊悸发狂者食用。

2、百合

选用鲜百合50~60克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用。此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经官能症所致的心悸之人服食。

3、柏子仁

可用柏子仁10~15克，稍捣烂，同粳米煮粥，待粥将成时，加入少许蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法适宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有养心安神之效。

4、莲子

先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。

5、莲子心

每日用于莲子心1.5克，开水冲泡代茶饮。适宜阴虚火旺型和痰火上扰型心悸者服食。麦门冬选用于麦冬20克，煎水代茶饮。或再配合沙参30克，一并煎汤饮用。此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮。

6、西洋参

单以西洋参片3~5克，泡茶常饮。适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。

2、补心的食疗方推荐

1、柏子仁炖猪心

柏子仁30克，猪心1个，调料适量，共炖食之。

2、桂圆红枣粥

桂圆15克，红枣15克，粳米100克，白糖适量，共煮粥食之。

3、百莲蛋黄汤

百合30克，莲子30克，大枣10枚，鸡子黄2个。百合、莲子、大枣炖烂后，冲蛋即可食之。

4、桂圆童子鸡

童子鸡1只，桂圆15克，调料适量，共炖食之。

5、木耳核桃炖豆腐

黑木耳30克，核桃仁30克，豆腐200克，调料适量，共炖食之。

6、海参燕窝汤

海参50克，燕窝10克，发菜10克，金针菇30克，调料适量，共炖食之。

论要养生,先养心。一际生是快快乐浮心养生究竟是什么？养生是不是苦差事，什么时候需要养生，很多人觉得养生是高深莫测的理论和实践,是需要进行复杂修炼的行为,是一个痛苦的过程。今天,在这里我想告诉大家:不是这样的养生究竟是什么？我们来看看“养生”这一词汇的最初含义,“养生”最早见于《庄子·内篇》。“养”,即保养、调养、补养之意;而“生”,即生命、生存、生长之义。《黄帝内经素问》 篇“上古天真论”,一开始就点出了中医的精华一一强调养生之道,达到健康长寿的目的。《黄帝内经素问·上古天真论》开篇就有黄帝的提问:“余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?为什么上古之人会长寿?古时候的人,都能活一百多岁而动作不衰;而现代人,活到50岁就衰老了。是世道变了呢呢?还是现代人不行了?岐伯对曰:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起起居有常,不妄作劳劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”为什么现在的人会早衰?岐伯对曰:“今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”

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