胖补气瘦补血 冬季用什么方法管用

　　中医专家指出，体型千差万别，冬季养生简单有效一定程度千差万别。胖人相对会 不难看出阳气偏虚，瘦人相对会 不难看出阴虚火旺。这两种体型冬季养生有区别点 ：胖人应补气，瘦人应补血。小编一出来去小编是为什么。

　　胖人要补气：拍手

　　拍手尽量避免避免在清晨对其。它是将来手是阳气大本营，早上旭日东升，天地间阳气将来升腾，接着 拍手也可养生知识网下载以以振动阳气，促进阳气升发，疏通全身气机。

　　拍手简单有效：十指分开，手掌比赛对手对手掌，手指比赛对手对手指，均匀拍击，尽量避免拇指与其他人四指分开，尽量避免拍手过度严重淤血。将来也可以以轻拍，将来将来加重。以将来双手能承受为度，但不养生知识网下载然 太轻，不然起不着刺激手掌穴位和反射区的理想作用很大，进而达不着养生保健理想作用很大。

　　也可以总觉得拍手时声音的噪音太大难以拒绝接受接受，可拍空心掌。手掌弓起，手指张开，拍出来时，能拍到手指尖及手掌边缘大部分，将来理想作用很大会差一点，拍打时间时应相对会 加长。