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白领午饭应该选什么才 多吃这些“减盐菜”更健康

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女性的健康知识

2015-12-17 09:28:03　综合整理:

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标签：午饭 减盐菜 减盐

导读: 越来越大社会环境蓬勃发展的加速，广大民众的就是生活节奏越发飞快。下班后后族的就是生活除此以外除此以外以外快餐也是街头餐馆，菜的口味一般不 都偏重，多盐偏咸也是这样的 菜的原因特点。尽管长时间进食高盐分的食品不容易让身体器官摄入过量的钠元素，诱发这些心血管疾病。因而，时我 我 今天前提其实点菜时女性的健康知识再选择女性的健康知识反正食品是还能能够有效减盐分的。今天今天就为今天简要介绍 其他相关食品。……

下班后后族应多吃这样的 “减盐菜”

紫菜

紫菜中含有食品纤维卟啉和镁，还能促进排钠，预防高血压，外出就餐时不防吃点紫菜汤等。

芹菜

女性的健康知识芹菜中含有丰富的钾，钾是钠的克星，能排出人体内多余的钠。

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