[食谱养生]金桔的功效与作用及食用方法,女人吃金桔的好处,

金桔是一种色泽鲜艳、味道甘甜的水果，它的皮和肉紧密相连，洗净后就可以直接食用。金桔不仅美味，而且营养丰富，含有多种对人体有益的成分，如肉桂醛、金桔苷等，能散发出清香，调节情绪。金桔还有助于增进食欲、促进消化、维护血管、预防心脑血管疾病等功效。金桔中含有大量的蛋白质、维生素和其他营养素，尤其是果皮中的维生素C含量很高。那么，孕妇可以吃橘子吗？橘子的功效与作用有什么？橘子吃多了会怎么样？

金桔中的金桔苷、维生素P和果皮中的维生素C可以保护心脑血管，防止血管破裂和动脉硬化，对高血压和心肌梗死等疾病有一定的预防和缓解作用。因此，患有心脑血管疾病的人可以适当多吃一些金桔。(情感困惑加导师/信，一对一免费分析)

金桔的功效与作用

金桔不仅是一种美味的水果，还是一种药用价值很高的食物。中医认为，金桔有以下几种功效与作用：

1.行气柔肝、解郁健胃消食。金桔可以缓解胸闷气短、气滞、醉酒等症状，改善口干、消化不良、食欲不振等问题，还可以消除咳嗽、痰多、气喘等症状。

2.护肤美容。金桔可以抑制色素沉着，增加皮肤的光泽和弹性，延缓衰老，防止皮肤松弛和皱纹。

3.破气嗳气、止渴醒酒。金桔皮也有很好的药用作用，可以治疗急性肝炎、胃痛、腹股沟疝、睾丸肿痛、胸部生长、肛门脱垂、子宫脱垂等疾病。

如何吃金桔

金桔是一种食疗保健的佳品，但是如何吃金桔才能最大限度地发挥其药用价值呢？下面介绍几种常见的吃法：

1.每天吃四五个新鲜的金桔可以治口臭和胸闷。

2.将2个金桔放入盐水中浸泡后取出食用，可以缓解胃痛和消化不良。

3.将4个金桔去皮去核后加入适量白糖煮开，吃果喝汤，可以止咳化痰。

4.将金桔与藿香、姜片一起煮汤，可以止恶心干呕；将金桔与黄芪、党参一起煮汤，可以养胎。

5.用老冰糖炖金桔可以治疗急性支气管炎。

6.用麦芽糖和山楂煮金桔可以治消化不良。和男朋友吵架分手怎么办？10s情感分析免费应用>:

7.用熟金桔和莲花煮汤可以治疗慢性肝病。

购买金桔

要选购好的金桔，要注意以下几点：

1.颜色。好的金桔是橙色或深棕色，表面光滑；橙色的底部有一个暗灰色的小圆圈；从侧面看，果柄的一端是凹陷的。不要买颜色过淡、未成熟或有虫孔的金桔。

2.味道。好的金桔有一股清香，可以通过皮肤闻到；用手轻轻揉搓皮肤会挤出一些油也是一个好的标志。

3.皮肉比例。好的金桔皮薄肉多，皮肉比例在1:3左右；皮太厚或太薄的金桔都不好吃。

金桔的贮藏

如果想要保存金桔，可以采用以下方法：

1.用自来水溶解少量的苏打，然后将金桔浸泡在苏打水中取出晾干，苏打水会在金桔表面形成一层保护膜，然后密封存放在塑料袋中，这样保存后的金桔可以存放1 ~ 3个月。

2.将金桔放入干净的纸箱中，每层之间铺上报纸或稻草，然后放在阴凉通风的地方，这样保存后的金桔可以存放2 ~ 4个月。

橘子吃多了会怎么样？一般来说，吃橘子有利于身体健康，但是也要适量，不要过量。橘子吃多了会导致以下问题：

1.腹泻。橘子中含有大量的果胶和有机酸，过多食用会刺激胃肠道，引起腹泻、腹胀等消化不良的症状