寒冷的冬天要珍惜胃了解保护胃的4个诀窍，寒冷的冬天都要来了小

冬天是胃病的易发期，很多人会被胃病侵袭，很多人经常会感到胃痛胃胀、反酸等不适症状，尤其是吃了冷的食物后会更难受，这是典型的胃寒症状。后天的书rdquo；如果脾胃功能差，人体生长发育、新陈代谢将受到严重影响。所以中医特别强调脾胃的调节，冬天应该从以下方面养胃护胃。1、中医认为冬天可以吃到温阳散寒品，羊肉、狗肉等温热食物都有养胃的功效。甜味食品和中药能滋补脾胃，如党参、黄芪、白术、山药、小米、南瓜等，都能起到很好的补脾胃作用，并且能提高免疫力。散寒干姜、紫苏叶、生姜、胡椒是健胃、暖胃佳品，能治胃寒病。2，腹部按摩右手掌以肚脐为中心，顺时针36次，左手掌腹部按摩逆时针36次，可促进脾胃消化吸收功能。3、做好保暖措施胃怕冷，喜润恶燥，冬季天气冷，胃部损伤胃功能后，要注意胃部的保暖。慢性胃炎的人，从平时开始温暖胃的话胃就会变暖。秋冬昼夜温差大，晚上用热水袋或温热贴肚脐有温阳散寒作用。晚上为了不让肚子凉胃痛，盖上被子睡觉。4，饮食应做到温暖柔软新鲜阳虚，气虚人和胃病患者秋冬饮食应温暖、清淡、柔软、新鲜适宜。吃热的食物是好的，除此之外的食物，淡、软、新鲜、定期的量，更多的食物，不要吃冷、硬、辣、黏糊糊的食物。让胃和脾脏恢复健康。美味汤水★猪胃汤胡椒20克，生姜3片，枣6个，猪胃250克。胡椒是健胃、暖胃的佳品。猪的肚子用食盐擦洗，用水清洗。红枣去芯，生姜去皮，切片。用中火煮两个小时。此汤有治胃寒、健脾、祛风、消寒、温中镇痛的作用。★北耆党参猪肚汤猪肚一半，生姜4片，北耆15克，党参20克。用盐擦洗猪肚，与其他材料一起放入锅中，加入4碗水，煮2小时，即可饮用。这个汤有补“健脾”和“虚”的作用。