[食谱养生]苦菊的作用和效果，苦菊的营养价值，

苦菊分布在南欧和中国的南京等地。菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科菊科。性喜冷凉气候，初夏可提取花茎，生吃降温，具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。嫩叶可以吃。一年生草本植物每100g嫩叶含有95.1g水分、1.2g蛋白质、77mg钙和维生素等营养物质。适生食，煮着吃或做汤。菊苣的叶子呈针形。头状花序，约20株小花，花冠淡紫色，雌蕊柱头二股状淡蓝色，雄蕊5苦菊的作用和效果，连成筒状，花药淡蓝色。其次按照生活小常识，了解苦菊的功效和作用。卡介苗的功效和作用1、防治贫血、祛暑保健卡介苗含有丰富的胡萝卜素、维生素C及钾盐、钙盐等，对防治贫血病卡介苗的作用和功效，对维持人体正常生理活动，促进生长发育和祛暑保健有很好的作用。2、清热解毒、杀菌消炎卡介苗中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、二球菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用，因此对黄疸性肝炎、咽喉炎、对细菌性痢疾、感冒发热及慢性支气管炎、扁桃体炎等有一定疗效。3、甘菊水煎剂防治对急性淋巴型白血病、急性慢性粒细胞白血病患者的血球脱氧酶有明显的抑制作用，也可用于宫颈癌、直肠癌、肛门癌的防治。苦菊的制作方法苦菊的主要材料：苦菊1根，辅料：圣女果1根，花生（炒）1根，调味醋1勺，生提取1勺，芝麻油数滴，砂糖1小勺。1.苦菊去除外层旧叶，撕成小叶洗净，冷开水一过，沥水备用。2.西红柿洗干净后，分成四份。炒好的花生取下红衣后放入保鲜膜，用擀面杖轻轻敲碎。3.用生抽、醋、香油、糖调味汁。将苦菊和西红柿放入碗中的苦菊的作用和效果（夏枯草的效果和作用点的效果和作用），浇上调味汁充分混合后盛盘，撒上花生碎就可以了。苦菊可以生吃吗。苦菊是菊科菊苣属，是以嫩叶为食的栽培种，是一二年生草本植物。学名Cicorium endiviaL，每100g嫩叶含水分95.1g、蛋白质1.2g、钙77mg及维生素等营养物质。适生食，煮食或做汤。苦菊叶披针形。头状花序，约小花20朵，花冠淡紫色，雌蕊柱头二股状淡蓝色，雄蕊5，连成筒状，花药淡蓝色，种子短柱状，灰白色，千粒重1.6g。甘菊中蛋白质、膳食纤维较高，除钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素比较齐全外，还含有维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。关于苦菊的功效和作用以及苦菊的制作方法，希望能分到这里，有助于理解苦菊。版权声明：本文内容由互联网用户贡献，本文观点仅代表作者本人。本站不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本网站将立即删除。