夏季养生小常识 养阳祛病试试中医艾灸

　　夏天阳长阴消，是人体阳气最旺的季节，当与此同时与此同时阳气最易受伤此刻，此刻此刻只要只要试试中医艾灸保护阳气，与此同时只要只要手术治疗 众多 疾病。此刻中医为您提前的众多 夏季常见需要需要解决 及待待在待在家里中只要只要又简单与此同时操作的艾灸常见方法，帮你一同守护好当你阳气，可以改变当你虚寒体质，下吧就一上去具体情况了解 下吧夏天保护阳气中医艾灸的常见方法。

　　1、空调病

　　夏至时节，众多 人会去选择躲在冷气充足的室内，虽然走到室外时又立刻亲女人养生大全身感受强烈的热流，冷热交替，温差一定程度，很极容易引发感冒及周身酸痛，一种现象以肩颈部最常见。此刻颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。此刻，当人受寒时，肩颈部最先经常出现不适，且此处不适的好像最重。建议三切勿一味贪凉，空调温度为好调到25°C或25°C之上，当在室内好像有凉意时，要站上去适当各类活动四肢和躯体，并适当按摩肩颈部。

　　艾灸温阳法

　　取穴：大椎穴

　　最佳效果：温阳散寒。

　　与此同时操作：老年患者可通过坐姿或俯卧的体位，请父母家人家人点燃艾条，对准大椎穴通过回旋灸。施灸者将艾条对准大椎穴，并直线距离普通皮肤2-3cm以上，向以上方向调整移动或反复旋转地施灸。使老年患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般不 每穴灸1女人养生大全0-15分钟，至普通皮肤经常出现红晕为度。

　　2、咳喘

　　而且慢性咳喘老年患者而且，只要只要老年患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。只要只要只要在夏至时做艾灸或三伏贴来通过手术治疗 。众多 老年患者因在此刻手术治疗 而再获十分明显最佳效果，而且痊愈。

　　艾灸温肺法

　　取穴：肺俞穴

　　最佳效果：温肺止咳，化痰平喘。

　　与此同时操作：老年患者可通过坐姿或俯卧的体位，请父母家人家人点燃艾条，对准肺俞穴通过回旋灸。施灸者将艾条对准穴位，并直线距离普通皮肤2-3cm以上，向以上方向调整移动或反复旋转地施灸。使老年患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般不 每穴灸10-15分钟，至普通皮肤经常出现红晕为度。

　　耐热较有好老年患者，还只要只要选用隔姜灸的常见方法，以更有好能达到温肺散寒的为的。

　　具体情况与此同时操作：将姜切成直径以上2-3cm，厚约0.2-0.5cm的薄片，正中间以针刺数孔，以后将姜片置于相应的穴位处，再取适量艾绒做成柱状，置于姜片上点燃施灸，至艾柱燃尽，可实际情况病情轻重程度每穴重复灸2-3壮。以使普通皮肤红润而不起泡为度。