[食谱养生]产生五味子的效果和作用，五味子治疗失眠的方法，

中国古代王公贵族和中药名士喜欢经常服用五味子来强身健体。这种风俗至今仍在韩国非常流行，韩国人在感到疲劳时往往会喝五味子茶。其次，学习编辑整理的五味子的效果和作用和吃法，让大家读！五味子的功效和作用五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物甾醇及有强力恢复作用的木糖醇（如五味子醇甲、五味子乙基素或五味子脂素），它也是精、气、神三者兼得的少数药材之一，是气强肝、可以增进细胞废物排除的效率，提供更多的氧气，营造和运用能量，提高记忆力和性耐力。过去，俄罗斯猎人每次去打猎都会服用五味子来强身健体。临床使用的五味子有生用、炒用、炙烤用、蒸用。营养补给多为熟炙，用于治疗多用生品。对中枢神经系统作用的五味子有明显的镇静作用，五味子提取物和酒精甲可减少小鼠自主活动，延长巴比妥睡眠时间，抑制动物攻击行为，对抗电击和化学惊厥，作用与安定药相似。也有镇痛作用、肌肉松弛作用。保肝作用五味子醇提取物及五味子甲基、乙基、丙基、醇甲基、醇乙基、酯甲基、酯乙基等对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显的保护作用，可抑制转氨酶的释放，降低ALT活性。可明显诱导小鼠和大鼠肝微粒体细胞色素P450活性。提高肝脏的解毒能力。五味子对CCl4经肝微粒体代谢转化后产生的一氧化碳及其代谢过程中NADPH的消耗也有抑制作用。作用于心血管系统的五味子有血管扩张作用。五味子素、五味子丙基、脱氧五味子素等对离体犬肠系膜动脉收缩有抑制作用，可增加脉鼠离体心脏及麻醉犬的冠状动脉血流量。用北五味子喂养家兔可调节心肌细胞和心、肾小动脉的能量代谢，提高心肌代谢酶活性，改善心肌的营养和功能。根据延缓衰老的作用《本经》，五味子是“主益气、补不足、强阴、益男精”。五味子乙基素、五味子酚均有抗氧化作用，可清除自由基，抑制过氧化脂质的形成。老年小鼠灌胃五味子水提取液可明显抑制脑和肝中MAO-B活性，增强SOD活性，降低MDA含量。五味子酚可直接对抗阿霉素对心脏线粒体的毒性作用，抑制维生素C-NADPH诱发的大鼠脑、肝、肾线粒体及线粒体脂质过氧化，其作用强于维生素E。此外，还可以显著提高老龄大鼠心肌细胞cAMP含量，提高cAMP/cGMP比值，增强心脏活动。此外，五味子还降低了血清胆固醇，增加了脑和肝中的蛋白质含量，表明它们都有抗衰老作用。作用于呼吸系统的五味子能“收肺气”，“漱口定喘”。动物实验表明，五味子煎剂和五味子素具有兴奋呼吸作用。五味子的酸性成分可减少小鼠气管腺中的中性粘多糖和酸性粘多糖，具有祛痰镇咳作用。五味子可增强小鼠慢性支气管炎的支气管上皮细胞功能。对代谢及免疫功能的作用五味子能促进糖原的合成，增强糖代谢，还能增加肝细胞蛋白质的合成。对淋巴细胞DNA合成有促进作用，增加淋巴母细胞生成，促进脾脏免疫功能，而五味子醇能增强肾上腺皮质激素的免疫抑制作用，对抗同种异体组织移植排斥反应。抗溃疡作用五味子可给大鼠灌胃，抑制应激性溃疡的发生，减少溃疡指数，抑制胃液分泌。五味子食用方法五味子酒五味子60克，洗净生五味子的功效和作用，放入瓶中，加入白酒500-1000毫升，闭上瓶口，每天摇一次，15天后即可饮用。每次10毫升，每天2~3次。用于中老年神经官能症，如失眠、心悸、头晕、烦躁等，具有补肾阴、镇定心神的作用。五味子茶适合长期气虚五味子10克、苏梗5克、西洋参3克。加水炒10-15分钟，去渣滓取液，加入适量糖或蜂蜜，代茶饮用。适用于肺气阴两伤、肾水上不能承咳、胸闷、口渴不想喝、乏力食少等。从中医角度看，夜属阴，长期熬夜者，因睡眠不足，伤气伤阴，使心、肝、肺、脾、肾五脏损失，治疗上宜选择补气、养阴、调五脏的方子。五味子大枣人参汤五味子5克，西洋参3克，大枣10片（去核）首先将五味子、红枣加入砂锅，加入清水炒1小时，滤汁。西洋人参另煎取汁，再混合2汁，加入适量黑糖即可。该汤具有益气养阴、宁心安神、蓄汗生津的功效。适合女性更年期，也经常作为老年人保健饮料饮用。五味枸杞水适合那些工作繁忙，没有时间煮食疗汤的人。只要每天把一些枸杞和五味子放进保温杯里，就可以和泡沫一起喝，直到药味完全没有了。这种茶有助于养心健脑、持续饮用，失眠症状可大幅度改善。材料：五味子二钱、枸杞三钱。做法：将枸杞洗净，切碎，五味子在药房取醋加工而成，洗净。把材料放在保温杯里，放入热水，稍微冷却一下再喝。五味子女贞子炖海参原料：五味子6克，女贞子、桂圆肉各5克，红枣3个五味子的功效和作用（五味子的功效和作用及食用方法），海参、猪瘦肉各100克，生姜2片。制备过程：1、各药材浸泡、清洗，且红枣去核，海参用温开水通透，切成块状，2、清洗猪瘦肉，切成块状生五味子的效果和作用，一起放入生姜和炖煮，加入1000毫升冷开水，隔水煮3小时可以蘸着味道吃。功效：中药五味子、女贞子炖海参，有消除疲劳益气、补肾益精、养血润污之功效。五味子鸡蛋汤补气养阴材料：五味子20g，鸡蛋1个。烹调：五味子洗净、浸泡，用清水700毫升（约2杯半量）与鸡蛋一起煎，鸡蛋熟后舀入冷水中浸泡一段时间，去壳后再放回煮，约1小时煮至汤汁剩250毫升（约1杯分），可加入少量糖。这个量是一个人用的。功效：用五味子煎鸡蛋汤有补气养阴的功效，为时饮汤，也是气阴两虚对肺结核患者的辅助治疗汤。味子甘草煎服治疗慢性支气管炎可治疗慢性支气管炎：五味子3克，苦杏仁3克，甘草3克，麻黄3克。水煎服，每日1剂。购买五味子北五味子：一等干货呈不规则球形或椭圆形。表面为紫红色或红褐色，皱缩，肉厚，质地柔软，其中有12粒肾形种子。水果肉味酸，种子有香味，味道有辛辣和微苦。干粒不超过2%，无茎枝、杂质、虫蛀、霉菌。二等干货呈不规则的球形或椭圆形。表面呈黑色红色，暗红色，或淡红色，皱缩，肉薄，内有肾形种子12粒。水果肉味酸，种子有香味，味道有辛辣和微苦。干枯的颗粒不超过20%，无茎技，采质、虫蛀、发霉。南五味子：单品干物呈球形或椭圆形。表面呈棕色红色，皱纹，肉薄，含一粒种子。味酸微苦辛，枯粒不超过10%，无枝茎、杂质、虫蛀、霉菌。五味子功效与作用与食用方法相关文章：1.五味子功效与作用与食用方法2.五味子功效与禁忌3.中药五味子功效与作用4.韩国五味子茶功效与作用5.五味子有何功效与作用版权声明：本文内容由互联网用户贡献这篇文章的观点只代表作者本人。本站不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本网站将立即删除。